El deporte en familia

Nicolle Samantha Murillo Vallecilla

Grado Cuarto 

Practicar deporte en familia es una manera perfecta de pasar tiempo junto y mejora la salud. Es muy bueno compartir en familia la práctica de algún deporte o ejercicio, ya que, permite la diversión y la unión.

Uno de los deportes que practicamos en familia es el ciclismo.

Montar bicicleta es uno de los deportes más divertidos para practicar en familia. Tanto como adultos y como los niños nos encanta ir sobre ruedas y recorrer largos distancias con la fuerza de nuestras piernas., al igual, lo puede hacer cualquier persona. Además la bicicleta la podemos utilizar como medio de transporte para realizar nuestras actividades del diario vivir, todos los domingos salimos a montar bicicleta en la ciclo vía, pasando un rato agradable y divertido.

La práctica habitual de ejercicio ayuda al mantenimiento de un buen estado general de salud para todos. El ejercicio nos permite disfrutar de actividades fuera de casa, mejora la forma de comunicación y socialización de todos; y es una herramienta excelente para estar en forma y nos evita llegar a ser obesos, mejora nuestra condición física, nos ayuda a estar activos y concentrados y nos enseña valores como el esfuerzo, compañerismo y la superación.

Recordemos que lo más importante cuando practicamos deporte en familia es pasarla bien y vivir un rato agradable y divertido.

Así que, ya sabe, saca un espacio en tu vida para el deporte y prepárate para pasarlo en grande y disfrutar del buen tiempo.